Le CBD ou cannabidiol est l’une des molécules que l’on retrouve dans la plante de cannabis. Contrairement au THC ou tétrahydrocannabinol qui a un effet psychoactif, le CBD n’est aucunement responsable des effets planants qui peuvent découler de la consommation du cannabis. Cette molécule qui a commencé vraisemblablement par être extraite de la plante de chanvre en 1940 a d’importants effets bénéfiques sur la santé. C’est pour cette raison que sa consommation a été récemment légalisée en France. Voici comment consommer réellement le CBD.

Les bienfaits du CBD sur la santé

Le CBD a d’innombrables bienfaits sur la santé. Pour des instants de relaxation, vous devez opter pour cette molécule. En effet, elle favorise la réduction de l’anxiété et des crises d’angoisses. C’est un véritable produit qui aide à calmer vos esprits et ne permet pas d’être stressé. Aussi, le CBD aide à retrouver un sommeil réparateur. Il est également efficace contre les maladies de la peau, les douleurs chroniques et les inflammations. En le consommant, vous prévenez également les maladies cardiovasculaires, le diabète. De même, il se révèle salvateur contre les addictions au tabac, l’alcool, etc.

Mieux consommer pour mieux en profiter

La consommation des produits contenant le CBD est acceptée en France uniquement si ces derniers contiennent un taux de THC inférieur à 0,2%. Une quantité journalière de 25 mg par dose de CBD est généralement suffisante pour la majorité des gens. Si vous avez des problèmes de sommeil, les troubles du métabolisme, une prise de 0,5 mg à 20 mg de CBD par dose et par jour sera suffisante. Pour des problèmes plus importants, vous pouvez opter pour des doses de 10 à 100 mg de CBD par jour. Toutefois, sachez qu’un dosage standard n’existe pas. Pour mieux connaître votre dose, vous tiendrez compte :

  • du poids ;
  • de la taille ;
  • de l’âge ;
  • des expériences passées ;
  • de la méthode de consommation.

En ce qui concerne l’âge, les enfants doivent consommer le CBD dans des cas précis comme le cas d’autisme. Le poids et la taille du consommateur sont à considérer ici, car à mesure que vous avez un poids et une taille importants, la dose à consommer doit l’être aussi.

Les raisons de considérer l’expérience et le mode de consommation

Si vous n’avez jamais goûté à cela, vous devez commencer par la plus petite quantité possible par jour et évoluerez progressivement jusqu’à trouver la dose qui sera suffisante pour votre organisme. Ceux qui sont aussi habitués à cela doivent aller lentement surtout s’ils doivent modifier la concentration et la méthode de consommation. Pour la consommation du CBD, vous pouvez opter pour les infusions, les e-liquides, la consommation sous forme d’huile ou la consommation sublinguale. Ici, sachez que l’administration sublinguale prendra moins de temps à pénétrer le sang qu’une prise orale ou l’usage des produits comestibles. Ainsi, vous profiterez plus de son utilité

À quel moment de la journée, faudra-t-il en consommer ?

Il n’existe pas ici de moment approprié pour la consommation du CBD. Tout dépendra de la réaction qu’aura votre organisme. Si vous vous sentez bien stimuler le matin après avoir pris le CBD, c’est alors le moment idéal pour vous. Ceux qui ont souvent besoin d’énergie pour vaincre la fatigue de l’après-midi peuvent en prendre à cette heure pour se revigorer. Pour d’autres encore, en prenant le CBD, ils se sentent plus détendus et dorment mieux. Ainsi, il est souhaitable que ces derniers prennent cela le soir avant de tomber dans les bras de Morphée.

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