Comment lutter contre le stress et l’anxiété ?

L'anxiété et le stress sont des réactions humaines tout à fait naturelles. Ils peuvent parfois même être utiles. Mais lorsqu'ils se manifestent d'une façon excessive et permanente, ils peuvent avoir de graves répercussions sur notre santé mentale et empoisonner notre existence. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens efficaces pour les apaiser.Des astuces...

Bien-être : comment rendre votre train de vie plus organisé 

Depuis un moment, vous vous sentez très fatigué et vous avez l’impression de ne plus avoir une maitrise totale sur votre vie ? Ce sentiment d’impuissance est sûrement un signal d’alarme de votre subconscient qui vous prévient qu’il est peut-être temps de bousculer vos habitudes. Si vous avez envie d’améliorer votre vie et de la...

Bien dormir les soirs : quels sont les conseils imparables à prendre en compte

Lorsque vous dormez bien la nuit, vous vous réveillerez avec plus d’énergie et vous serez plus productif dans la journée. Mais, pour en arriver là, il y a des principes à respecter. Ces derniers sont formulés sous forme de conseils dans ce texte. Prenez-en connaissance dès maintenant.  Choisir le bon matelas   Vous ne pourrez pas avoir...

Quels sont les services proposés par un cabinet médico-esthétique 

Un cabinet médico-esthétique est une structure qui propose divers types de traitements à ses clients. Ces derniers sont une savante association des sciences de la médecine et de l’esthétique. Encore peu connu du monde, ce type de cabinet propose un certain nombre de services intéressants. En voici quelques-uns. Des soins anti-âge Les cabinets médico-esthétiques tels que...

L’épilation au laser : définition, fonctionnement et coût

Pour se débarrasser des poils, l’une des solutions les plus efficaces demeure : l’épilation au laser. Puisqu’elle permet une éradication à la racine, cette solution empêche la repousse du poil, ce qui permet de garder une peau lisse et soyeuse. Comment se déroule exactement une séance d’épilation au laser ? Est-ce douloureux ? Quel coût...

Greffe de cheveux : boom et atouts du tourisme médical en Turquie

Découvrir la capitale de la Turquie au cœur des steppes, observer une envolée de flamants roses et de pélicans sur les rives du lac de Bafa, remonter le temps et se prendre pour une divinité à Nemrut Dagi, plonger dans les eaux turquoises de l’île de Kekova … si la Turquie est une destination...

Perte de cheveux : pourquoi opter pour une perruque naturelle 

La perte de cheveux ou alopécie survient aussi bien chez les hommes que chez les femmes et elles créent généralement de grandes gênes. De nombreux facteurs peuvent être l’origine de ces maux. Entre autres, elle se manifeste à la suite de certains traitements cliniques comme ceux du cancer. L’alopécie affecte le mode de vie...

Cristaux de CBD : extraction, utilisation, bienfaits

Bien que la question de la légalité du CBD soit encore au cœur des débats, le taux de consommation du produit ne cesse de croître. Ce dérivé du cannabis présente de nombreux atouts sur la santé physique de l’homme entre autres. Vous pouvez en consommer sous différentes formes, dont les cristaux de CBD. Découvrez...

Bien-être : quels stages et formations en développement personnel choisir ?

Le développement personnel est cette capacité à développer la connaissance de soi et à pouvoir valoriser ses talents et son plein potentiel. Le bien-être physique se définit par l'absence de douleurs physiques et le bon fonctionnement physiologique. Quant au bien-être psychologique, il représente l'équilibre mental. Cet état de bien-être peut être développé à travers...

Méthode TIPI et régulation émotionnelle : Que retenir 

Chaque jour, nous devons affronter des situations de peur qui nous envahissent et paralysent. Ces situations épuisent notre énergie et nous empêchent de nous concentrer sur des activités épanouissantes. Pour ne plus vivre ces émotions négatives et surpasser vos peurs, vous pouvez adopter la méthode TIPI. C’est une technique de régulation émotionnelle qui vous...

Articles récents