Améliorer son bien-être : comment commencer le yoga ?

Originaire d’Inde, le yoga est une discipline composée d’un ensemble d’exercices de respiration et de postures visant à impacter le bien-être physique, mental et émotionnel. Cette discipline s’est démocratisée à travers le monde et compte aujourd’hui plus de 300 millions de pratiquants. Décliné sous plusieurs formes, le yoga peut être pratiqué par les personnes...

Quelles sont les vertus des compléments alimentaires ?

Conçus généralement sous forme de gélules, comprimés, ampoules, huile, etc., les compléments alimentaires sont des denrées contenant des éléments essentiels et utiles pour la santé. La prise de compléments alimentaires ne remplace pas l’alimentation quotidienne, mais il s’agit des apports qui sont fournis à l’organisme pour combler les carences des aliments. En effet, il...

Aide-ménagère à domicile pour les personnes dépendantes : les atouts !

Les familles sollicitent de plus en plus des domestiques pour prendre en charge les proches touchés par un handicap ou par les effets du vieillissement. Quels avantages présente une telle solution ? Où les bénéficiaires peuvent-ils dénicher des aide-ménagères performantes ? Comment doivent-ils procéder pour réaliser des économies ? La préservation d’un cadre de vie familier Un agent à domicile...

Éviter les cicatrices sur le corps : 3 choses à savoir

Votre peau reste la partie du corps qui protège votre organisme contre les attaques extérieures. Mais elle peut parfois être grièvement fragilisée par des lésions, des blessures et des bobos de tout genre. Des cicatrices apparaissent alors pendant que vous les soignez. Avez-vous déjà remarqué que certaines cicatrices prennent du temps à disparaitre ou...

Comment muscler ses biceps avec peu d’équipements ?

Vous avez envie d’augmenter la force de vos bras ? Le premier réflexe le plus évident est de vous rendre à la salle de sport. Dans une salle de sport, vous avez l’opportunité de suivre un entraînement avec un coach ou seul en utilisant les équipements disponibles. Malheureusement, tout le monde n’a pas souvent le...

Le lifting cervico facial : Un moyen de rajeunir son visage !

Le stress quotidien, la fatigue physique et/ou psychologique, un mauvais régime alimentaire, la pollution, etc. voilà autant de facteurs qui agissent sur la peau de visage et donne un coup de vieillesse. Une peau qui n’est pas bien entretenue peut laisser apparaitre très vite des ridules et des rides. Heureusement, il existe aujourd’hui de...

Parapharmacie en ligne : Quel intérêt d’y effectuer ses achats ?

La notion de parapharmacie désigne les produits de soins et d’hygiène vendus a priori par un professionnel de la pharmacie à la seule différence que ces produits n’exigent pas une prescription médicale. En d’autres termes, ce qui différencie la pharmacie de la parapharmacie se situe dans le fait que la première propose des produits...

Quelles sont les meilleures solutions pour mieux combattre le stress ?  

Dans la vie personnelle ou professionnelle, on rencontre souvent des situations devant lesquelles on se laisse finalement gagner par le stress. Le stress est en effet une réaction de l’organisme contre les contraintes et pressions de son environnement. Cette réaction permet à l’organisme de maintenir son équilibre, mais quand le stress est excessif, cela...

Pourquoi faire une formation au shiatsu ?

Aussi bien pour la mise en œuvre d’un projet professionnel que pour disposer d’une compétence utile à soi-même, la formation au shiatsu constitue un formidable moyen de découvrir et maitriser cette approche. Pour ce faire, il suffit de trouver un institut adéquat afin d’y suivre une formation de qualité. Souhaitez-vous disposer d’informations détaillées sur...

Bien préparer sa rentrée : comment choisir une bonne mutuelle santé ?

Si les préparatifs de la rentrée des classes font surtout penser aux listes de fournitures scolaires ainsi qu’aux dépenses relatives, il est également nécessaire de préparer au mieux la reprise du chemin de l’école en faisant preuve de prévoyance. Pour les enfants qui ont des besoins spécifiques et qui sont notamment exposés à des...

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