Bien-être : quels stages et formations en développement personnel choisir ?

Le développement personnel est cette capacité à développer la connaissance de soi et à pouvoir valoriser ses talents et son plein potentiel. Le bien-être physique se définit par l'absence de douleurs physiques et le bon fonctionnement physiologique. Quant au bien-être psychologique, il représente l'équilibre mental. Cet état de bien-être peut être développé à travers...

Méthode TIPI et régulation émotionnelle : Que retenir 

Chaque jour, nous devons affronter des situations de peur qui nous envahissent et paralysent. Ces situations épuisent notre énergie et nous empêchent de nous concentrer sur des activités épanouissantes. Pour ne plus vivre ces émotions négatives et surpasser vos peurs, vous pouvez adopter la méthode TIPI. C’est une technique de régulation émotionnelle qui vous...

Dépression : Comment la traiter 

En tant que maladie psychique, la dépression se manifeste de plus en plus chez les hommes comme les femmes dès le jeune âge. C’est un problème d’ordre médical, car seule la volonté ne suffit pas pour guérir d’elle. Loin des tristesses passagères ou des moments de déprime, le trouble dépressif atrophie les capacités des...

Purificateurs d’air : Description et atouts d’un purificateur avec filtre HEPA

Les filtres HEPA sont devenus incroyablement populaires au cours des dernières années. Pour les aspirateurs, les purificateurs d'air et autres appareils de nettoyage, ces filtres à air sont en effet le choix évident en raison de leurs propriétés uniques de capture de la poussière et des bactéries présentes dans l'air. Notons qu’un filtre HEPA...

Comment utiliser du vrai savon de Marseille ?

De nombreux produits peuvent utiliser cette appellation, mais ils ne sont pas fabriqués dans des conditions optimisées. Marius Fabre vous propose un savoir-faire très intéressant puisqu’il est le même depuis 120 ans. Vous pouvez donc acheter ce savon de Marseille à l'huile d’olive afin d’apporter un peu de douceur à votre peau. Le procédé...

Le sport vous offre une transformation physique intéressante

Si le reflet dans le miroir ne vous convient pas, il est tout à fait possible de changer votre silhouette grâce à une nouvelle alimentation et à la pratique d’un sport. Il est difficile de se lancer des défis puisque la motivation n’est pas toujours celle escomptée. Nous vous conseillons de rejoindre une équipe...

Quels sont les bienfaits du massage holistique sur le corps humain ?

Le massage holistique est incomparable aux massages classiques pratiqués dans plusieurs centres spécialisés. En réalité, il prend en compte toutes les parties du corps et reste à ce jour, un véritable outil de bien-être. Mais pas seulement ! Il procure également d’énormes bienfaits sur le plan psychologique. Concrètement, quels sont les bienfaits du massage holistique...

Et si vous adoptiez un sauna pour votre maison ?

De nombreux équipements peuvent être installés chez vous, le choix du modèle dépend seulement de votre budget et de la place disponible dans votre logement. Pour vous prélasser, chasser toutes les émotions négatives et profiter d’un instant de douceur, il peut être judicieux d’acheter cet équipement grâce à Sauna Alina. Contrairement aux idées reçues,...

Comment réussir son thé glacé fait maison ?

Le thé glacé est une boisson rafraîchissante relativement facile à préparer. Idéale pour se désaltérer durant les saisons chaudes. Bon nombre de personnes pensent que le thé glacé doit être préparé en utilisant la recette du thé classique. Figurez-vous que ce n'est pas le cas. Vous désirez connaître les étapes à suivre pour réussir...

Du linge de lit en lin pour profiter d’un maximum de confort

Vous savez sans doute que la qualité de votre sommeil dépend aussi de la literie. Si les draps sont rêches ou s’ils entraînent des démangeaisons, vous ne pourrez pas profiter d’une bonne nuit réparatrice. Il faut alors choisir le linge de lit de qualité notamment en optant pour le lin. Ce tissu est très...

Articles récents